Umysł
Czy napoje „zero” mogą wpływać na pamięć? Co naprawdę wynika z badań
Na podstawie dostępnych badań nie da się powiedzieć, że napoje „zero” pogarszają pamięć, ale nie da się też tego wykluczyć. Jeśli pijesz je codziennie, nie musi...
Umysł
41 artykułów w tym dziale
-
Umysł
Jak znaleźć psychoterapeutę i sprawdzić jego kwalifikacje? Co może zmienić nowa ustawa
Jak znaleźć psychoterapeutę i sprawdzić jego kwalifikacje? Co może zmienić nowa ustawa Wybór psychoterapeuty bywa trudny...
-
Umysł
Co zrobić, gdy stres przejmuje kontrolę nad Twoim życiem?
Stres towarzyszy nam na każdym kroku, wpływając na nasze zdrowie i samopoczucie. Czasem mobilizuje do działania, ale byw...
-
Umysł
Jak rozpoznać objawy wypalenia zawodowego i co z tym zrobić?
Wypalenie zawodowe to problem, który dotyka coraz więcej osób w dzisiejszym świecie pracy. Tempo życia, presja wyników,...
-
Umysł
Jak radzić sobie z kryzysem psychicznym? Zasady, które warto znać
Kryzysy psychiczne mogą dotknąć każdego z nas, niezależnie od wieku, charakteru czy sytuacji życiowej. Czasem pojawiają...
-
Umysł
Jak poprawić zdrowie mózgu? 5 prostych sposobów!
Zdrowie mózgu ma ogromny wpływ na to, jak funkcjonujemy każdego dnia. To od niego zależą pamięć, koncentracja, szybkość...
-
Umysł
Jak dbać o zdrowie mózgu? Oto nawyki, które mogą pomóc
Zdrowie mózgu ma ogromny wpływ na to, jak myślimy, zapamiętujemy, reagujemy na stres i radzimy sobie z codziennymi obowi...
-
Umysł
Jak dbać o zdrowie mózgu po 50. roku życia?
Po 50. roku życia nasz organizm naturalnie się zmienia, a jednym z narządów, który szczególnie warto wtedy wspierać, jes...
-
Umysł
Jak ćwiczenia siłowe mogą poprawić zdrowie mózgu?
Coraz więcej badań potwierdza, że ćwiczenia siłowe przynoszą korzyści nie tylko dla mięśni, sylwetki i kości, ale także...
-
Umysł
Czy stres wpływa na Twoje zdrowie? Sprawdź, jak go zredukować!
Stres towarzyszy nam niemal każdego dnia. Pojawia się w pracy, w domu, w relacjach, a czasem także wtedy, gdy próbujemy...
-
Umysł
Jak alkohol wpływa na zdrowie mózgu? Zaskakujące wyniki badań
Czy wiesz, że spożywanie alkoholu w okresie dojrzewania może prowadzić do trwałych zmian w mózgu? To nie jest straszenie...
-
Umysł
Jak stres wpływa na Twoje zdrowie psychiczne?
W dzisiejszym szybkim świecie stres stał się nieodłącznym elementem życia. Terminy, obowiązki, nadmiar bodźców i ciągła...
Jeden mail w tygodniu
Najważniejsze zmiany w NFZ i teksty, które warto przeczytać. Bez reklam.