Poradniki medyczne

Choroby

Jak rozpoznać zawał, gdy nie ma typowego bólu w klatce piersiowej?

6 min

• Czy leki na tarczycę są zawsze skuteczne? Sprawdź, kiedy je stosować
• Jak rozpoznać wczesne objawy raka jelita grubego i kiedy zgłosić się na badania?

Badania

Witamina D jesienią: kto naprawdę powinien sprawdzić jej poziom i brać suplement?

11 min

• Jakie badania profilaktyczne warto omówić z lekarzem po 40. roku życia?
• Niedobór żelaza czy „ferrytynowa twarz”? Jak interpretować objawy i badania

Poradniki

Jak udzielić pierwszej pomocy i przeprowadzić resuscytację przed przyjazdem ratowników?

7 min

• Zmiany w L4 od 2027 roku: co pracownik powinien wiedzieć o pracy u drugiego pracodawcy
• Winogrona z pozostałościami pestycydów: jak je myć i czy trzeba z nich rezygnować?

Lifestyle

Jak poprawić sen? Co naprawdę wpływa na nocny odpoczynek

6 min

• Zmiana czasu na zimowy: jak zadbać o sen i samopoczucie po przestawieniu zegarków?
• Późne jedzenie a wątroba: czy przekąska przed snem może szkodzić?

Sport

Jakie treningi w wodzie poprawią twoją kondycję latem?

8 min

• Sport w upały – jak ćwiczyć latem, żeby nie doprowadzić do odwodnienia i przegrzania?
• Bieganie a kolana — czy bieganie niszczy stawy? Co naprawdę mówią badania

System NFZ

Centra zdrowia psychicznego: co się zmienia i jak z nich skorzystać?

6 min

• Nowa pomoc w powiatowych centrach zdrowia: z czym można zgłosić się bez skierowania?
• Nowe przepisy o pracy i wynagrodzeniach medyków: czy pacjent odczuje zmiany w leczeniu?

Umysł

Terapeuta bez certyfikatu: jak sprawdzić kwalifikacje psychoterapeuty przed pierwszą wizytą

6 min

• Czy napoje „zero” mogą wpływać na pamięć? Co naprawdę wynika z badań
• Jak znaleźć psychoterapeutę i sprawdzić jego kwalifikacje? Co może zmienić nowa ustawa

Ciąża

Czy zmienią się zasady przerywania ciąży? Co pacjentka powinna wiedzieć o projektach w Sejmie

8 min

• Czy wiesz, że wiek matki może wpływać na zdrowie potomstwa?
• Jak wyjazd na L4 w ciąży może wpłynąć na twoje zdrowie?

Dziecko

Jak rozmawiać z nastolatkiem o bezpieczeństwie na hulajnodze? Kask to nie wszystko

11 min

• Dziecko potrzebuje psychiatry? Jak szukać pomocy, gdy kolejka jest bardzo długa
• Dlaczego niektórzy rodzice odmawiają podania noworodkom zastrzyku z witaminą K?

Pozostałe

Ile naprawdę kosztuje pobyt w DPS i kto płaci brakującą kwotę?

6 min

• Dlaczego warto korzystać z bonów senioralnych?

Bez kategorii

Jak zastrzec numer PESEL? Ochrona danych osobowych w dobie cyberataków

13 min

• Co zrobić, gdy Twoje dane osobowe wyciekły? Praktyczne porady

Farmacja

Jak sprawdzić, czy wycofano lek, który przyjmujesz?

6 min

• Szczepionka przeciw grypie: co zrobić, gdy w aptece nie ma preparatu?
• Jak zmiana czasu wpływa na sen, samopoczucie i przyjmowanie leków?

Uroda

Czy wiesz, że niektóre kosmetyki mogą być niebezpieczne dla zdrowia?

9 min

• Jak chronić skórę przed szkodliwym działaniem słońca?

Seks

Dlaczego warto dbać o satysfakcję seksualną w każdym wieku?

12 min