Choroby
Jak zmniejszyć ryzyko raka? 5 nawyków, które warto wprowadzić
Zachorowalność na nowotwory rośnie, ale dobra wiadomość jest taka, że na wiele czynników ryzyka mamy realny wpływ. Profilaktyka raka nie polega na jednej „cudow...
Zdrowy styl życia
25 artykułów w tym dziale
-
Lifestyle
Dlaczego warto zrezygnować z alkoholu na miesiąc? Korzyści zdrowotne Sober October
Sober October to świetny moment, by na chwilę zatrzymać się i przyjrzeć swoim codziennym nawykom. Miesiąc bez alkoholu n...
-
Poradniki
Jak skutecznie schudnąć? Sposoby na zdrową utratę wagi
Wielu z nas marzy o osiągnięciu wymarzonej sylwetki, jednak zdrowe odchudzanie to temat, który wymaga odpowiedniej strat...
-
Poradniki
Jak zmiana czasu wpływa na zdrowie?
Zmiana czasu z letniego na zimowy to moment, który dla wielu z nas może być trudnym doświadczeniem. Choć formalnie „zysk...
-
Choroby
Jak mikroplastik wpływa na twoje zdrowie? Odkrycia naukowców
Mikroplastik stał się nieodłącznym elementem naszego środowiska, a jego obecność w codziennym życiu budzi coraz większe...
-
Ciąża
Czy wiesz, że wiek matki może wpływać na zdrowie potomstwa?
Wiek matki w chwili poczęcia to temat, który budzi coraz większe zainteresowanie zarówno wśród lekarzy, jak i przyszłych...
-
Choroby
Co zrobić, aby uniknąć udaru mózgu? Oto pięć skutecznych kroków
Udar mózgu to jedna z najpoważniejszych chorób układu nerwowego i jednocześnie jedna z głównych przyczyn zgonów oraz trw...
-
Poradniki
Co zrobić, gdy nie możesz schudnąć mimo diety? Sprawdź, co może być przyczyną
Mimo stosowania diety i regularnych ćwiczeń wiele osób wciąż zmaga się z nadwagą. To frustrujące, zwłaszcza gdy wkładasz...
-
Choroby
Cztery proste nawyki, które mogą zmniejszyć ryzyko demencji
Demencja to nie tylko problem osób starszych, ale również wyzwanie zdrowotne, które może dotknąć wielu rodzin i opiekunó...
-
Poradniki
Jakie nawyki mogą zaszkodzić zdrowiu kobiet? Rady ginekologa
Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy, że codzienne przyzwyczajenia mają ogromny wpływ nie tylko na samopoczucie, ale też...
-
Lifestyle
Jak dożyć 90 lat? 5 kluczowych nawyków dla długowieczności
Czy marzysz o długim i zdrowym życiu? To bardzo naturalne pragnienie. Większość z nas chciałaby nie tylko żyć długo, ale...
-
Lifestyle
Jak skutecznie schudnąć bez siłowni? Sprawdź te ćwiczenia
Marzysz o szczupłej sylwetce, ale nie chcesz albo nie możesz chodzić na siłownię? To bardzo częsta sytuacja — i dobra wi...
Jeden mail w tygodniu
Najważniejsze zmiany w NFZ i teksty, które warto przeczytać. Bez reklam.